Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
93.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 79.43g | Carbs: 60.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное. Lunch: Чай, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Fitness Хлебцы Ржано-Овсяные, Борщ Украинский. Dinner: Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Other: Эвалар Семена Льна, Куриное Филе Вареное, Простой Йогурт (Цельное Молоко). more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|