Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
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49.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1814 kcal
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Fat: 64.21g | Prot: 122.97g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 후유아 서리태콩물두유, 셀렉스 웨이 프로틴 파우더. Lunch: 스타벅스 (Starbucks) 쉬림프 코코넛 샐러드 밀 박스. Dinner: 양파, 만두튀김, 간짜장, 오이지무침, 진미 춘장, 튀김만두, 계란후라이, 청정원 휘슬링쿡 육즙가득 난자완스. Snacks/Other: 데이앤 곤약젤리 복숭아, 씽크 크리미 피넛버터 프로틴바, 자연과사람들 더:단백. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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