Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
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50.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1650 kcal
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Fat: 32.23g | Prot: 106.19g | Carbs: 260.31g.
Breakfast: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 미주라 토스트, 밤호박, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 알룰로스, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Lunch: 시금치나물, 부침개, 오징어볶음, 된장찌개, 밥. Dinner: 밤호박, 스키니피그 바닐라빈, 야채볶음, 아르토스 통밀식빵, 그릭요거트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Snacks/Other: 도밍고 꿀홍차, 빙그레 99칼로리칩, 퀘스트뉴트리션 퀘스트바 초콜릿 스프링클 도넛, 미주라 토스트, 토망고 스테비아 방울토마토, 롯데 애니타임. more...
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steady weight
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ainideren's Weight History
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