Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 41.58g | Prot: 51.10g | Carbs: 95.08g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Перекресток Омлет с Ветчиной и Сыром. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Индилайт Голень Индейки Бескостная, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Черешня, Нектарин, Абрикос, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
|
|