Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2021
|
75.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 115.38g | Prot: 80.07g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Пирятин Сыр Российский, Смак Життя Спирулина, Кофе, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет", Огурец (с Кожурой), Агромол Масло Шоколадное, Хлеб, Говядина Тушеная. Lunch: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук, Bounty Конфеты, Roshen Ко-Ко Choco, Огурец (с Кожурой), Кофе, Хлеб, Суп Грибной, Смак Життя Спирулина. Dinner: Крыжовник, Хлеб, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Агромол Айран, Банан, Чиабатта. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|