Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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49.5 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1465 kcal
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Fat: 47.36g | Prot: 92.39g | Carbs: 176.94g.
Breakfast: 무염으로 구운 캐슈 너트, 커클랜드 그릭 요거트, 냉동 블루베리. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 방울 토마토, 깻잎나물, 튀김만두, 김말이튀김, 황태해장국, 공기밥. Dinner: 아침 단호박, 밤호박, 스낵야드 표고버섯칩, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐, 애호박, 알라 하바티 스낵치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, 유동부 치아바타 100% 통밀 식빵 3곡. Snacks/Other: 허니스 허니 레몬 멘톨. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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inging_3's Weight History
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