Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
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59.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1208 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 84.02g | Carbs: 136.64g.
Breakfast: 노브랜드 망고 담은 요구르트, 말린 볶은 피칸 너트 (소금없이), 살짝 삶은 계란, 맛있닭 닭가슴살 볼 치즈맛. Lunch: 스파게티에 토마토소스와 미트볼 곁들임. Dinner: 이케아 매쉬 포테이토, 맛있닭 닭가슴살 큐브 마늘맛, 고등어조림, 현미잡곡밥. Snacks/Other: 노브랜드 비피더스 사과 요거트, 화과방 딸기맛 영양갱. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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HHestiAA's Weight History
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