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いよいよ減量スタート！
7月末までに75kgをきる！
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2106 kcal
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Fat: 167.62g | Prot: 138.62g | Carbs: 8.33g.
Breakfast: マルハニチロ食品 鯖の水煮, 目玉焼き 調理油なし. Lunch: マルハニチロ食品 鯖の水煮缶, セブンイレブン タンパク質が摂れるゆでたまごと蒸し鶏, 仙台勝山館 MCTオイル. Dinner: 半熟ゆで卵, ファミリーマート グリルチキン焦がしねぎ塩味, ファミリーマート バターコーヒー, ファミリーマート 3種のチーズ入り国産鶏サラダチキン. Snacks/Other: 仙台勝山館 MCTオイル, 仙台勝山館 MCTオイル. more...
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Gaining 9.5 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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