Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
728 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 49.21g | Carbs: 91.07g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Савушкин Сыр Гауда , Берестейский Пекарь Хлеб "Отрубной" Новый. Lunch: Алми Борщ Холодник на Кефире. Dinner: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|