Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1917 kcal
|
Fat: 106.71g | Prot: 84.05g | Carbs: 155.22g.
Breakfast: Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Знак Хлеба Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Знак Хлеба Батон Нарезной, Махеевъ Кетчуп Чили, Котлета Свиная. Dinner: Помидоры, Сыр, Колбаса Варено-Копченая, Знак Хлеба Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%, Большая Кружка Ряженка 4%, Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kseniya0826's Weight History
|