Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3149 kcal
|
Fat: 62.48g | Prot: 321.91g | Carbs: 329.99g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Be Steel Nutrition Whay Protein, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Магнит Банан, Фруктоза, Кофе (Растворимое). Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%, Be Steel Nutrition Whay Protein, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Макароны Отварные, Редис, Be Steel Nutrition Whay Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%. Dinner: Be Steel Nutrition Casein, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любимый Сад Томатный Сок. more...
|
|
2512 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей0787's Weight History
|