Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2021
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85.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 45.41g | Prot: 99.07g | Carbs: 85.95g.
Breakfast: Zero-Cal Sucralose, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo, Pilão Café, Mamão Formosa. Lunch: Salmão, Pão de Forma, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Hemmer Molho Barbecue, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana. Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Parmalat Leite Integral, Apsen Extima, Bolo de Milho, Italac Leite Integral, Pão de Forma. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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jessica.ferreira82's Weight History
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