Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1995 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 147.99g | Carbs: 192.60g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Heinz Кукуруза, Heinz Кетчуп Томатный, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Мистраль Булгур Приготовленный, Фарш Индейки (Приготовленный), Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Малина, Крыжовник, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . Dinner: Смородина Красная, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Calve Кетчуп Черри, Каждый День Голень Индейки, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Запеченный Картофель, Гречка Отварная, Элика Чебурек с Сыром , Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|