Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
104 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1820 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 76.40g | Carbs: 193.69g.
Breakfast: Tomaatit, Paistettu Kananmuna, Arla Loputon Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Puikula Täysjyväruis. Lunch: Ketsuppi, Saarioinen Coleslaw, Koskikylän Hot Dog, Mummon Poimutetut Ranskanperunat. Dinner: Maitokolmio Profit Lakritsifudge Proteiinivanukas, Järvikylä Ruohosipuli, Kirsikkatomaatit, Arla Lempi Turkkilainen Jogurtti, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Santa Maria Original Soft Tortilla, Vesimeloni. Snacks/Other: 3 Kaveria Vadelma & Valkosuklaa Jäätelöpuikko. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marisalo1's Weight History
|