Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 57.51g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Кронштадский Зефир «Зефиркино Счастье», Вкуснотеево Масло Сливочное, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Робин Сдобин Рулет Шоколадный, Кировский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Кремлевская, Хлеб Черный, Куриные Грудки (Запеченые), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Домашняя, Салат Овощной со Сметаной, Сметана , Борщ с Курицей. Dinner: Рот Фронт Батончики, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|