Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 34.08g | Prot: 53.09g | Carbs: 157.56g.
Breakfast: Черешня, Кофе, Черная Смородина, Черника. Lunch: Свитлогорье Кефир 3,2%, Велком Сосиска Докторская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Картофель Отварной. Dinner: Черешня, Виктория Камбала Жареная, Чай, Каждый День Цветочный Мед, Оливковое Масло, Лэнд Котлеты Рыбные на Пару, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manochkan's Weight History
|