Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2201 kcal
|
Fat: 74.54g | Prot: 151.76g | Carbs: 243.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Кольраби, Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Картофель Отварной, Яйцо, Beerka Кальмар Сушено-Вяленый, Лента Тунец Филе в Собственном Соку, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Авокадо, Помидоры. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Life Protein Протеиновый Коктейль, Банан, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Морковь, Palermo Сыр Твёрдый, Нектарин, Груша. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|