Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 107.49g | Prot: 54.36g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Салат овощной с зеленью, Вареное Яйцо, Волков Котлета Куриная Гриль, Слабое Кофе с Сахаром, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая, Брокколи на Пару. Lunch: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Волков Котлета Куриная Гриль, Лента Сыр Маасдам 45%, Кабачок Гриль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|