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1324 kcal
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Fat: 53.29g | Prot: 90.50g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Aurora Lombo Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Turma da Mônica Maçã, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída. Dinner: Carne de Vaca Moída, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Snacks/Other: Vitória Uva, Supino Barra de Banana, Nozes e Damasco. more...
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2639 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
lindo prato qual a quantidade de macarrão, tenho vontade de comer, mais fico com medo de ser muito
12 Jul 21 by member: Amanda Vasconcels19
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Muito obrigada. Eu peso tudo o máximo possível, e o molho que eu uso é sem adição de açúcar. Aí quando como macacão coloco no máximo 120g. Dentro do meu plano de 1400kcl por dia. Se permita comer qualquer coisa que tenha vontade. Eu alterno entre arroz, macarrão, aipim...
13 Jul 21 by member: paula_lds
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Obrigada pela resposta queria.
13 Jul 21 by member: Amanda Vasconcels19
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