abelvazquez's Journal, 12 Jul 21


View Diet Calendar, 12 July 2021:
2185 kcal Fat: 79.31g | Prot: 109.84g | Carbs: 266.24g.   Breakfast: Sandía, Bimbo Pan Integral , Huevo Frito, Crema de Calabacín, Agua de Tamarindo. Lunch: Pescado Frito, Agua de Tamarindo, Crema de Calabacín, Knorr Arroz a la Mexicana. Dinner: Alpura Yogurt Natural Endulzado sin Grasa, Sánduche de Jamón y Queso con Lechuga en un Pan, Crema de Calabacín, Agua de Tamarindo, Plátano. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. more...
615 kcal Exercise: Ejercicio - 26 minutes, Apple Health - 23 hours and 34 minutes. more...

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