Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 148.66g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Малина, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Parmalat Молоко 0,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Твердый, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель, Суп из Семги. Dinner: Кабачок Гриль, Calve Кетчуп Черри, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|