Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
95 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 40.85g | Prot: 69.42g | Carbs: 145.05g.
Breakfast: Арахис, Maxim Кофе Натуральный Растворимый Сублимированный, Избенка Молоко Цельное, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, Каша Пшенная на Воде, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бородинский (Нарезка), Клубника, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Пшеничный Хлеб, Аквамарин Лещ Обжаренный в Томатном Соусе, Увелка Гречка Вареная, Seven Салат из Свежих Овощей. Dinner: Борщ со Свининой, Seven Салат из Свежих Овощей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Клубника, Богдамилк Сыр Брынза Рассольный, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Рахат Карамель Слива, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Алиева527's Weight History
|