Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 89.54g | Prot: 67.03g | Carbs: 45.13g.
Dinner: Слобода Майонез, Бондюэль Горошек Консервированный , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Олейна Подсолнечное Масло, Самсон Купаты Деликатесные . Snacks/Other: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Магнит Сыр Пошехонский, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад. more...
|
|
1636 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|