Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2021
|
69.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 36.15g | Prot: 52.90g | Carbs: 65.13g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простой Французский Тост, Шпроты. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Салат из Огурцов, Помидор, Перец, Стейк Свиной на Гриле. Snacks/Other: Простой Йогурт, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoli19812016's Weight History
|