|
Sebenarnya uda kenyang habis makan kolak pisang ubi, tapi sisa kalori masih banyak. Harus tetap lanjut isi perut lagi 😬
|
1554 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 76.88g | Carbs: 149.53g.
Breakfast: Telur Dadar, Apel Fuji. Lunch: Bayam, Putih Telur Matang, Jagung Manis Kuning, Gulai Ayam, Tempe Rebus, Nasi Merah. Dinner: Sania Minyak Goreng, Nasi Merah, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Cumi-cumi. Snacks/Other: Kolak, Oreo Oreo Original. more...
|
|
 Comments
Sorry mau nanya, emg kalo sisa kalori banyak itu harus dihabisin ya? Misalnya aku cuma sisa 400 kalori nih, itu hrus bener2 habis semua atau gimana?
14 Jul 21 by member: amirar202
|
bantu jawab, klo sisa 400 mah gpp. Klo 500 keatas saranku isi lagi aja
|
Kak mau tanya kalori ku seharusnya 1800 trs klo mau defisit kurangin brp kak
14 Jul 21 by member: ica arnoli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
theresiaterry's Weight History
|