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5/100 Estoy sumida en una depresión terrible, que me ha llevado a estar más gorda que nunca. Cada día es un desafío para mí, no tengo ánimo para levantarme y sufro de mucha ansiedad, por lo que me ha costado demasiado hacer algo de actividad o comer bien
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375 kcal
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Fat: 11.24g | Prot: 16.28g | Carbs: 57.80g.
Lunch: Café Gold Café Descafeinado, Huevo, Mandarina. more...
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 Comments
Ánimo linda, cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar ❤️
14 Jul 21 by member: catalina.andrea
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Fuerza, fuerza y más fuerzas
14 Jul 21 by member: catalina.andrea
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me ayuda mucho a bajar ansiedad tomar leche de cañamo, que es comprar harina de cañamo y poner agua caliente y filtrar con colador de paño, agregar cacao o endulzante a gusto.
14 Jul 21 by member: mariajosebarriost
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No eres la única, entre todas nos ayudamos
14 Jul 21 by member: dapit@
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No sabes cómo te entiendo estoy igual que tu, cero motivación, con mucha ansiedad. 😪😪
14 Jul 21 by member: pazsitamar
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Yo estuve en la misma , pero a medida que comencé a mejorar mi alimentación mi salud mental también mejoró . Ánimo !!
14 Jul 21 by member: aleli1112
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14 Jul 21 by member: Chungarazr
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Chicas bellas yo tengo una plataforma virtual donde asesoramos y pueden estar acompañadas por un coach y especialistas para tener una buena nutricion, motivacion, confianza, salud y bienestar, para lograr sus metas. Si les interesa escribanme en mi insta y les mando mas info! se los dejo: @gingerlight111 No tienen pq pasar por esto y menos solitas😘😘😘😘
14 Jul 21 by member: berniluwi
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Mira, se que para todos no es una opción (aveces por tema de dinero, ideología u otros motivos) no se a grandes rasgos tus situaciones, pero si que te comprendo, yo hace muy poco comencé psicoterapia, porque llevo mucho tiempo luchando sola con tca, la ansiedad y distimia que además le caían fatal a mi colon irritable. Acabo de dejar incluso en mi entrada de diario esto, solo quiero enviarte un abrazo gigante, sé exactamente como te estás sintiendo. Pero si sientes que ya no puedes más por favor busca ayuda profesional, hay cosas que aveces se nos escapan de las manos y debemos intentar enfrentarlas. Tu puedes y vas a lograr salir de esta 🤍 lucha por tu estabilidad, salud física y mental.
15 Jul 21 by member: ela.go
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Amigx como persona y profesional de la salud mental. Te entiendo totalmente, cuando tenemos un cuadro depresivo o la depresión como tal es difícil salir por si mismo. Espero de verdad que puedas recibir ayuda psicológica, en conjunto con tu perseverancia en el deporte, serán un gran complemento para crecer en lo fisico y tambien en lo mental. cuando ciertas situaciones, comportamiento o pensamientos no nos permite ser funcionales o está afectando de manera particular en la vida , es necesario y urgente buscar ayuda!! Un abrazo!
15 Jul 21 by member: nachit.a97
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15 Jul 21 by member: Minnesanger
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Cuando uno ya está en esta etapa necesita una ayudita, yo no puse sola siendo que siempre podía, contactame para que te diga que fue la ayuda
16 Jul 21 by member: fytameow
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x 2 linda llevo un año así . he subido 20 k aunque coma bien y haga ejercicio si uno está mal psicológicamente el cuerpo actúa como si estuviera bajo ataque y sube uno de peso
16 Jul 21 by member: makarena arriegada
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quiero.pesar72's Weight History
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