Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1189 kcal
|
Fat: 47.79g | Prot: 72.61g | Carbs: 126.96g.
Breakfast: Брестское Мороженое Моцарелла Голд, Черника, Савушкин Ряженка 3.2%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Остромечевские Просторы Молоко 3.2%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красные Вишни, Капуста Белокочанная, Савушкин Сыр Сливочный Белый для Салата, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Остромечевские Просторы Молоко 3.2%, Яйцо, Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Савушкин Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Белый для Салата, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Красные Вишни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory1420's Weight History
|