【昼】 ・ご飯(玄米、麦飯、金芽米) ・もずくスープ ・ヒレカツ、レンコンの挟み揚げ ・サラダ ・ハムと目玉焼き
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1196 kcal
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Fat: 52.38g | Prot: 68.26g | Carbs: 117.04g.
Breakfast: カゴメ トマトジュース (200ml). Lunch: 薄切りハム, 目玉焼き, 唐揚げ, ヒレカツ, 西友 ひとくちヒレカツ, サラダ, ごはん. Dinner: アサヒビール ドライゼロ ノンアルコール, CGC 6Pチーズ, トマト, ぶなしめじ, おかめ納豆 国産中粒納豆, サラダ. more...
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