Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 120.38g | Carbs: 177.67g.
Breakfast: Lactica Йогурт Греческий 4%, Главпродукт Сгущённое Молоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Поджаренный Белый Хлеб, Ветчина, Жареное Яйцо, Макдоналдс Хашбраун. Lunch: Лидский Квас Хлебный, Fazer Чиабатта , Макароны с Фаршем, Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Брокколи (без Жира), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|