Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
57.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 86.70g | Carbs: 158.49g.
Breakfast: Frudoza Мороженое Киви Крыжовник, Помидоры, Кофе с Молоком, Сырники с Рисовой Мукой, Morrel Тунец Кусочками в Подсолнечном Масле, Огурец (без Кожуры), Сыр Дипломат, Овсяноблин, Вода. Lunch: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой "Стары Млын", Окрошка, Lays Чипсы Сметана и Зелень, Вода. Dinner: Сгущенка, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Сырники с Рисовой Мукой, Кабачковые Оладьи, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Other: Малина, Вода, Моя Славита Кефир 1%, Банан, Умный Выбор Мороженое Лесная Ягода. more...
|
|
4072 kcal
|
Exercise:
бег на месте и фитнес - 14 hours and 5 minutes, Resting - 1 hour and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|