Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1156 kcal
|
Fat: 50.96g | Prot: 48.84g | Carbs: 127.68g.
Breakfast: Легкий Сливочный Сыр, Помидоры, Нарезанная Ветчина, Простой Французский Тост. Dinner: Помидоры, Легкий Сливочный Сыр, Простой Французский Тост, Шпроты, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. Snacks/Other: Персики, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата), Ванильный Йогурт (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikoli19812016's Weight History
|