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580 kcal
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Fat: 20.71g | Prot: 53.56g | Carbs: 38.28g.
Breakfast: More (senza Zuccheri Aggiunti, Congelate), Alpro Latte di Cocco, Frittata di Uova. Lunch: Bennet Carote Julienne, Fresche Fette Petto di Tacchino al Forno Affettato. Dinner: Peroni Birra, Vitasia Zenzero a Fette, Tofu, Sashimi di Salmone, Salmone, Insalata Mista Verde. Snacks/Other: Venchi Cioccolato Extra Fondente, Ciliegie. more...
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2056 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Stretching (yoga) - 18 minutes, Resting - 6 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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