Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
|
82.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1888 kcal
|
Fat: 90.48g | Prot: 118.85g | Carbs: 149.12g.
Breakfast: Heinz Фасоль Красная Консервированная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Слобода Йогурт с Клубникой, Овсяная Каша на Воде, Творог (Полностью Обезжиренный), Parmalat Молоко 0,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эвалар Омега-3. Lunch: Лента Салат Гнездо Глухаря , SPAR Люля-Кебаб Куриный, Гречка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Помидоры, Calve Кетчуп Черри, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Котлеты из Говядины, Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|