slim ismydream's Journal, 16 Jul 21

383 Kalori 💕 Sarapan yang kesiangan. Efek masih *'halangan'* ditambah kemarin setelah sekian lama ga pernah jalan kaki, pas jalan lagi badan sakit semua, dan kualitas tidur pun jadi super nyenyak 🤭

---

1234 kcal

Fat: 37.58g | Prot: 67.20g | Carbs: 163.79g.   Breakfast: Pisang, Quaker Instant Oatmeal Grain, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Lunch: Tahu Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), BonCabe Level 15, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus, Shirataki Mie Kering. Dinner: Chia Seed, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Diamond Low Fat Milk, Pisang. more...

255 kcal

Exercise: Treadmill - 15 minutes, Samsung Health - 23 hours and 45 minutes. more...