|
от 72! , ож 89, об 93, он 54
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 30.39g | Prot: 94.99g | Carbs: 126.71g.
Breakfast: Рикотта, Форель Слабосолёная, Хлеб Марьин, Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой). Lunch: Паста с креветками. Dinner: Рагу овощное, Треска под шубкой. Snacks/Other: Зеленая Линия Конфеты "Финики и Грецкий Орех", Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|