Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2021
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81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 89.22g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: バタートースト, セブンイレブン ハムたまごサンド, バルクスポーツ ビッグカゼイン. Lunch: ローソン わかめごはんおにぎり, ローソン からあげクン レッド. Dinner: ローソン 小さなネバネバそば, ヤクルト ソフール プレーン, ザバス ホエイプロテイン100 ココア味. more...
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Losing 2.3 kg a Week
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Tommy Choo's Weight History
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