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Pesagem semanal. Meta -500g por semana. nessa consegui -700g 🥳
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91.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1213 kcal
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Fat: 32.69g | Prot: 93.29g | Carbs: 136.35g.
Breakfast: Relva Verde Psyllium, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Nestlé Nesfit Frutas Vermelhas, Aveia e Hibisco, Walmart Queijo Mussarela, Aurora Lombo Defumado, Ovo Frito. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Aurora Lombo Defumado, Brother's Pão Torrado, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos, Walmart Queijo Mussarela, Suco de Limão. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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 Comments
oba✨🎉
Parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Tão bom quando da mais que certo né 😉
16 Jul 21 by member: tania rz
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sim sim, ótimo na verdade!
20 Jul 21 by member: paula_lds
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paula_lds's Weight History
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