Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2014
|
127.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 42.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 92.12g | Prot: 110.72g | Carbs: 178.76g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Грабли Суп-Пюре из Брокколи. Lunch: Лента Багет Французский с Сыром, Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре, Мясновъ Колбаски Баварские, Hortex Летние Овощи, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Клубника. more...
|
|
4990 kcal
|
Exercise:
Driving - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours, Desk Work - 5 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
|
|