Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2021
|
76.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 66.55g | Prot: 99.26g | Carbs: 117.56g.
Breakfast: Altero Масло Кукурузное, Метрополис Морковь по-Корейски, Яйцо, Ремит Княжеская Колбаса Сырокопченая, Sports Research Омега 3, Пестравка Молоко 3,2%, Tchibo Gold Mokka, Огурец (с Кожурой). Lunch: Geneticlab Whey Pro Mango, Гречка с Курицей. Dinner: Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%, Первый Вкус Сметана 15%, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад Oreo Яркая Малина. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*"Ксения"*'s Weight History
|