обед на 550 ккал куриная грудка гриль, паста под сливочным соусом, артишоки БЖУ 51/20/41
|
1815 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 81.93g | Carbs: 201.48g.
Breakfast: Jacquot Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Кристаллами Морской Соли, Вареное Яйцо, Fazer Хлебцы Шведские, Авокадо, Кофе с Молоком, Помидоры. Lunch: Сливочное Масло, Куриная Грудка на Гриле, Barilla Спагетти 3 Отварные, Приготовленные Артишоки (из Свежих). Dinner: Белый Хлеб. Snacks/Other: Сангрия, Вино Сухое, Банан. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 32 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 28 minutes, Cooking - 45 minutes. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|