Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
50.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2462 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 181.50g | Carbs: 233.42g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творожные сырники. Lunch: Кукуруза, Нектарины, Черкизово Колбаса Салями Астория, Крымхлеб Батон Бутербродный, Скворцово Балычок Куриный, Арбуз, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut. Dinner: Babyfox Шоколад Молочный, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Невский Кондитер Attache Суфле на Фруктозе , Вкуснотеево Молоко 2,5%, Villa Krim Вино Столовое Полусладкое Красное, Мидии в Сливочном Соусе, Овощи Гриль, Куриная Отбивная, Grow Food Вок с Курицей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|