Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2021
|
102 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 108.16g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: Monster Black Monster Energy Ultra, Fitroo Протеиновое Печенье со Вкусом Банан и Арахис, Сокол Зефир Жизель Кокосовый. Lunch: Огурец (с Кожурой), Семга на Гриле. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Fish House Снежный Краб, King Protein Isolate Protein, Parmalat Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Банан, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|