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1574 kcal
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Fat: 28.11g | Prot: 126.63g | Carbs: 217.82g.
Lunch: Costco 加州風味蒜味胡椒, 日本廣記 味霸(調味料), 好菌家 優格粉, Curves 乳清蛋白（鐵觀音）, 馬玉山 黑芝麻粉, 全聯 奇亞籽, 乳香世家 高品質低脂鮮奶, 馬玉山 高纖大燕麥片, 全聯 雞胸肉去皮, 紅蘿蔔, 蔬菜, 小黃瓜, 甜椒(紅皮), 瓜瓜園 冰烤蕃薯, Costco 酪梨油, 芒果. Dinner: Curves 乳清蛋白（紅豆）, 蔬菜, 紅蘿蔔, 小黃瓜, Costco 酪梨油, Costco 加州風味蒜味胡椒, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 雞胸肉去皮. more...
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