|
Всем привет.
Сегодня решила вести дневник активнее, в принципе, как и худеть. Возобновляю ПП и тренировки.
|
78.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
592 kcal
|
Fat: 26.23g | Prot: 22.83g | Carbs: 67.36g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо, Сахар, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Русскарт Золотая Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|