sebas.blanco's Journal, 18 Jul 21

El mamey me gusta solo o en licuado con hielo... Me gusta mucho... Desde que era niña lo comía y ya tengo 40 y sigo comiendo... 😂 😂 🤣  

que rico creo yo me comeria 4 🤣🤣🤣🤣 🤣 

Pues podrías comerte hasta 2 o 3 siempre y cuando administres tus calorías diarias.  

También podrían hacerse con otra fruta y quedarían geniales.  

sebas.blanco jaja si eso hago siempre respeto mis calorias . No pasandome jaja eso me pasa con unas galletitas de avena jeje equivalen a 50 kcal cada una yo me termino comiendo 4 pero dentro de mis calorias . Permitidas 😅y obvio no siempre . . 

sebas.blanco ya se me antojaron gracias por el tip jeje😅 

En lo personal soy malísima para comer frutas y verduras, las como a fuerzas para demostrarle a mis hijos que deben de comer, desde que era niña era mi pleito con mis padres porque no comía verduras y la mayoría de frutas, me pasó que desde niña probé la sandía y ya no comí más ahora que estoy casada mi esposo (que es bien fruterisimo) me ofreció sandía le digo je que no me gustaba y me dijo pruebala otra vez quizas ya te gusta, total la probé y ahora como mucha sandía cada vez que compramos. Y ya. Lo tenía que decir. *coman frutas y verduras  

A lo que iba a decir que tampoco el mamey me gusta pero posiblemente si lo pruebo me guste así como me pasó con la sandía 😂😂😂 

Marcela2021VD Bueno la idea fue de mi esposa, tampoco le gusta el mamey solo y así en paleta le encanta. Igual se puede hacer con cualquier otra fruta que te guste. Por otro lado también cuando era chico ciertas comidas no me gustaban pero a la larga les vas agarrando su onda. Odiaba las verduras y ahora son mis aliadas!! Hay que darse la oportunidad de probar algo nuevo de vez en cuando.  

La lechera puede que sepa muy bien, pero la verdad es pura azúcar, si las quieres hacer más "saludables" te recomendaría que uses un poco de leche de la que gustes y estevia o edulcorante de tu elección, casi el mismo sabor y muchas calorías menos, no se trata de dejar de comer lo que nos gusta, sino de hacer mejores elecciones en cuanto a lo que comemos  

OmarBL Está bien es alternativa , Pues si te gusta hazla tu así. Yo no le tengo miedo a la azúcar... Todos los alimentos tienen azúcar y no voy a privarme de ella de vez en cuando.... Creo que esa es una dieta inteligente la que te permite administrar las comidas que te gustan no en las que te prives de ella.  

Ni todos los alimentos tienen azucar ni te dije que no comas, precisamente mi comentario es sobre hacer mejores decisiones en cuanto a nuestra alimentación, el azucar no es mala perse, pero disminuir su consumo nunca es mala opción.  

Pero tampoco es como que se coma la lechera diario ni que se coma el bote entero, está bien disfrutar de esos productos de vez en cuando sin necesidad de sustituirlos.  

Ok Omar tienes razón. Te lo digo así estás feliz ..jaja saludos.