Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
|
78 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 98.05g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Банан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Цельнозерновой, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Гречка Отварная. Dinner: Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Пятерочка Яблоко Красное , Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel. more...
|
Gaining 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alinamalina1212's Weight History
|