София Пололяка's Journal, 19 Jul 21

Обед 😻
Творог 9%(130г); малина(100г);яблоко белый налив (55г); грецкий орех (5г); кешью (5г); арахис (10г)
405 ккал ✅

---

1097 kcal

Fat: 54.63g | Prot: 73.29g | Carbs: 83.48g.   Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Norven Форель Слабосоленая, Шостка Сыр Российский 50%, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Приготовленный Яичный Желток, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Яблоки Белый Налив, Орехи Кешью, Fozzy Арахис, Грецкие Орехи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Творог 9%, Малина. Dinner: Суп Овощной, Norven Форель Слабосоленая, Hochland Kanapkowy, Хлібці Удальці Житні Хлібці, Авокадо. more...