Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2021
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52.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1483 kcal
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Fat: 62.98g | Prot: 62.94g | Carbs: 158.19g.
Breakfast: Jus de Citron. Lunch: Pain Blanc, Carrefour Salade Cesar, Crème Chantilly, Café au Lait, Macaron, Lidl Crème Brûlée. Dinner: Ethiquable Chocolat Noir Orange Confite, Blanc de Poulet, Bio Village Chips, Tomates, Concombre (Pelé), Marque Repère Taboulé. Snacks/Other: Ben & Jerry's Cookie Dough. more...
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1764 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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 Comments
c’est génial il faut continuer sa diminue et Il faut surtout bien rester motivé tu vas y arriver 👍Tu es pratiquement au bout du tunnel bravo💪 je te souhaite de passer une très bonne journée 👍😘🤝💪
19 Jul 21 by member: Nlono7700
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Merci, merci, oui il y a des hauts et des bas. Garder le cap de la motivation et de la discipline. Belle journée à toi aussi.
20 Jul 21 by member: Caencath
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