Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
65 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
888 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 62.53g | Carbs: 51.63g.
Breakfast: Орехи Кешью, Эмиль Сыр Плавленый Бутербродный, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Слайсы. Lunch: Балтийский Невод Тунец Натуральный , Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Корона Тыквенные Семечки Очищенные, President Творог Нежный 4%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|