Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2354 kcal
|
Fat: 108.18g | Prot: 130.38g | Carbs: 230.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Перловка, Домик в деревне Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Авокадо, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Яйцо, Филе бедра индейки в сливках. Dinner: Малина, Frico Сыр Козий Chevrette, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Груша, Нектарин, Грецкие Орехи, California Gold Nutrition Казеин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|